2月22日(土)【初めての方も安心♪】やさしいヨガで寒さに負けない身体作り＆ヘルシーおいしいご飯♪
イベント概要
さむーい日が続いていますね、手足冷えてないですか？
寒いからこそ「身体を動かす！」そのきっかけに「ヨガ」してみましょ！
やさしいヨガとおいしいご飯、開催します♪
ヨガに興味があるけれど、したことがない、という人に理由を伺うと、
・身体が硬い
・体力に自信がない
・あんなすごいポーズがとれるわけがない
・きっかけがない
など、不安な声がたくさん。
ヨガは、身体の柔軟性がもとめられたり、点数を競ったり、勝ち負けを争ったりする「スポーツ」とは違うんです。できたことができない日もあるし、できなかったことができるようになる日もある。
毎日の忙しさの中で、つい後回しになっている、自分の心と身体に向き合う時間をもたらしてくれるもの、それがヨガ。
年齢も、性別も、さらには国境も超えるモノ！
ヨガを続けることで、健康的な身体とココロを手にする＝健康的に長生き☆
そのきっかけになればと思います！
ヨガして、身体にやさしいご飯を食べる！そんな土曜日の過ごし方、ステキですね！
朝起きて、ん〜っと伸びをする、お風呂に入ってふぅ〜っと一息つく。 そんな感覚でぜひ！お待ちしています！
<定員10名>
男女比率は考慮しておりません。
(最少催行人数 6名)
イベント開催日の5日前時点で、最小催行人数に達しない場合は、イベントを中止させて頂くことになる旨をご了承ください。尚、その場合は予約者にメールにてお知らせいたします。
| 当日の予定 |
10：10 現地集合、出席確認、お支払（なるべくお釣りのないよう、ご協力お願いします） 10：15 ドアオープン、お着替え 10：30-11：45 ヨガ 11：45-12：00 お着替え 12：00 ランチ（メイン+サラダ+惣菜2種+ご飯 or パン+スープ+有機コーヒー）13：00 現地解散 ※ランチでは、ヨガをやってみての感想などなど、ざっくばらんにお話しましょ！ |
|---|---|
| 当日の持ち物 |
動きやすい服装 タオル ヨガマット、バスタオルでの代用も可能（マットは300円でレンタルもできます） 飲み物 |
| 講師 |
ヨガ インストラクター 及川 彩 twitter @pigpigbu |
| 注意事項 |
●開催場所はレンタルスタジオのため、ヨガレッスン（10：30-11：45）の前後１５分は、他利用者さまとの共有時間になります。 |
市ヶ谷燕スタジオ ヘルシーおいしいごはん♪
イベント詳細
| コード NO | 512 |
|---|---|
| 開催日 | 2014年2月22日（土曜日） |
| タイトル |
【初めての方も安心♪】やさしいヨガで寒さに負けない身体作り＆ヘルシーおいしいご飯♪ |
| 時間 | 10：30〜13：00(受付は１5分前より) |
| 場所 |
市ヶ谷 燕STUDIO 東京都新宿区市谷本村町2-33 ＴＥＬ 03-5206-7756 |
| アクセス／マップ | |
| 参加費 |
2,200円 (講師代・スタジオ使用料・消費税含む) (注)ランチ代 900円は、別途 各自 自己負担にて精算となります。 |
| 対象年齢 |
不問 |
| 参加レジュメ | 講師代・スタジオ使用料・消費税含む |
| 参加募集状況 |
イベント終了しました |
イベント参加申し込みの流れと注意点
| オンライン予約 |
オンライン予約より、必要事項をご入力して送信して下さい。 イベントへの参加申し込みは、24時間 365日受け付けております。イベント開催日の当日15時まで受付ております。 |
|---|---|
| 自動返信メール |
オンライン予約送信後、直ぐに自動返信メールが届きます。 自動返信メールが届かない場合は、予約が完了しておりません。 【携帯電話メールで予約のお客様へ】 ドメイン指定受信をご利用の場合は、@be-109.comからのメールが受信できるよう、あらかじめ設定をお願いします。 【gmail、yahooやHotmail等のフリーメールでの予約の方へ】 フリーメールの場合は「自動返信メールや事務局からの予約完了メール」が自動的に[迷惑メール]フォルダに振り分けられてしまう場合がありますので、ご確認ください。 |
| 予約完了メール |
予約後、48時間以内にベッキー事務局より、予約完了メールが届きます。 予約完了メールが届かない場合は、予約が完了しておりません。もし届かない場合は、サポートセンターまでお問い合わせください。 |
予約をされた後、キャンセルされる場合はイベント開催日を含まない５日前までにキャンセルの申し出が必要となります。開催日の４日前よりキャンセル料金が全額発生いたします。
※キャンセル料が発生した際には振込み口座番号をお知らせいたしますので、期日内にお支払いください。
会場 地図
■総武線、南北線、有楽町線、新宿線「 市ヶ谷 」駅 徒歩5〜7分
交番横の横断歩道を渡り、外堀通りを住友市ヶ谷ビルを右手にしながら、 駐車場沿いを歩きます。 駐車場が切れたところの1本目の路地を右折、すぐ左手の路地を左折します。 道なりに歩き、左手、コインパーキング「Times」の手前の細い路地を左折し、一番奥の一軒家が燕STUDIOです。
■中央線、総武線、南北線、丸の内線「 四ツ谷 」駅 徒歩8分
四ツ谷口を出て、外堀通りを右折、道なりに歩きます。カーブにさしかかるところにある信号を、 左の道に入り防衛省を真正面にみながら直進します。 大きな通りに出る手前の右手側に「四ツ谷ゆいクリニック」があるので、その細い路地を右に曲がります。 道なりに歩くと右手に「高山美容専門学校」、その並びのコインパーキング「Times」の先の細い路地を右折、 一番奥の一軒家が燕STUDIOです。
気軽に参加でき、楽しく・安心して出逢いと交流を楽しめる社会人サークル！
